中醫預防鼻炎宜避免受寒並保持空氣清新減少過敏原刺激，推拿放鬆肩頸緊繃可改善呼吸道壓力降低鼻炎不適反應，中醫認為脾虛生痰易導致鼻炎宜健脾化痰降低鼻塞頻率，針灸刺激太淵穴能益氣和肺改善鼻塞無力等鼻炎症狀，中醫認為鼻炎多因肺氣不足宜補肺宣鼻調和氣血改善過敏反應，中藥如玉屏風散能益氣固表提升免疫力降低過敏性鼻炎發作，中藥化痰利濕方可改善體內濕阻降低鼻炎痰多黏稠之狀況，中醫治鼻炎重在固本培元提升抗邪能力減少外邪侵犯機會。
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